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　　看牙齿

　　朱超敬老师(🚳)(shī )的到来，让上三清小学原本较为(🔠)(wéi )薄弱的音乐教育得到了有力(🚺)补充，一次临时起意(yì )的音乐课(kè )，让她在家乡小学扎下了根，也种(🔧)下了梦。每周(zhōu )往返(💵)一百六十多公里，坚持六年不容(🕖)易，但为了(le )孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。

　　1989年(nián )出生的(🚼)北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女(🈹)子班班长李萌，是一名抽(chōu )粪女工(🍳)，刚加入时传祥所三八女子班时(🍶)只有20岁。上班第一(yī )天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗(🚘)(ma )？”她不假思索地说(📞)：“能！”“当时的班长给(gěi )我讲了一(🎗)个故事：有一次，某胡同的公厕下水管(guǎn )道被压塌了，形成了粪坑(🛎)，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏(tāo )了出来。我听完后特别震惊。”李(🕷)萌回忆。

　　2 熬夜玩手(shǒu )机

　　(🖍)现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和(hé )孩子们的双向奔赴。朱超(📔)敬说，这段美妙的音(🚺)乐(lè )旅程，不会画上休止符。

　　(💰)“运动是良药”的(de )说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力(📢)。人群统计研究显示，经常锻(duàn )炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人(rén )。因此(📑)，坚持运动的人，身体免疫力更好(👚)，也更不容易生(shēng )病。

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图(tú(🎻) ))

　　6 边吃饭边看视频