“人虽渺小,但心可以无(wú )限广(guǎ(⏸)ng )阔。”正在执行任务的神舟二(è(🔧)r )十(🌴)号航天员王杰的话,道出了当(🦐)代(dài )青年的大志气、大胸怀与(👧)大能量。与祖国共进、与时代同(😖)行,“强国有我”的时代新人,必将接续奋斗、凯歌前行,用青春之我创造青春之中国、青(qīng )春之民族。(李洪兴)
走进中药材(cái )种植基地,工人们正熟练地施(shī )肥、挖排水沟。“在这(🛃)里每年能挣(zhèng )五六万元,像我(🏺)这(⚾)样年纪大了,在(zài )家门口就能(🍉)挣到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑(🚐)着告诉记者。
坚持运动的人(🐤)不仅有利于减肥,还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人(rén )看起来更有气质、更好看。
差(chà )别能有多大?
想要保持气(qì(🕠) )血充足、提高免疫力,建议做(💤)到(🦗):“起居有常、饮食有节、运(❔)动有度(dù )、情志有衡”。做好这“三(🆒)个一”,帮你把气血补回来↓↓
(🌉) 朱超敬从小就有一个音乐梦想,20世纪90年代,周至县东欢乐村的村民们,都认识一个背(bèi )着电子琴去学习的女孩,那就是朱(zhū )超敬。当时,她带着家里卖了(le )三头猪给她买的琴,每(♎)周(👭)辗转一个(gè )多小时,去琴行学(🈸)习(🌍),虽然又苦又(yòu )累,却总是满心(👅)欢喜。
经常运(yùn )动的人关节(😜)面软骨和骨密度的厚度更高,关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负(fù )荷,增加关节的稳固性和灵活性。
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