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　　“运(💖)动(🕺)是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(gǎi )善免疫力(lì )。人群统计研究显示，经常锻炼的(de )人，细胞免疫功能明显优(💌)于(💵)那些不运动的人。因此，坚持运动(dòng )的人，身(shēn )体免疫(🎼)力更好，也更不容易生病。

　　本届神鱼节，举行万人(rén )捉神鱼、“神鱼杯(🥕)”斗(🚖)鸡大赛、“共筑文化(huà )桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会(🍷)、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖(jiǎng )赛等18项特(tè )色活动。

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词(⏬)作(🔠)堪称千古绝(jué )唱，他从(cóng )一代帝王沦为阶下囚的跌(🎸)宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主(zhǔ )》以李煜的传奇人生为主线展开，剧(🔙)中(🆑)既有(yǒu )宫廷权谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵(💖)悱恻，是粤剧舞台(tái )上久演不(bú )衰的经典之作。

　　气血不足怎么补？

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演(🛢)。广(💐)州粤剧院(yuàn ) 供图

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期(🌄)过量饮酒会影响气血流(liú )动，易导(dǎo )致阴阳失调。

　　一个动作：“双(shuā(😊)ng )手(⛺)托天理三焦”

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很(⛱)伤气血(xuè )的。气随(suí )津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气(🏡)也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。