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　　9 坚持运动的人，更瘦(shòu )更有气质

　(📲)　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒(xǐng )、夜尿多、呼吸沉重。

　　创新无极限(😁)，成长不设(shè )限。青年只有在经风雨、见世面中，才能(🛌)成长成材(cái )，长成可以遮风挡雨(🌴)的参天大树。

　　5月3日，上万(wàn )人在孟连体验捉鱼乐(🥨)趣。孟连县融媒体中心 供图

　　(🕙)坚持运动的人不仅有利于减(jiǎn )肥，还有利于全身骨(👎)骼肌系统的强健。而功能强大(dà )的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有(😦)(yǒu )气质、更好看。

　　后来，朱超敬成了音乐培训老(🐗)(lǎo )师，她清楚地知道，很多孩子都(🎓)像年少的自己一样(yàng )，喜欢音乐。第一次给上三清(qī(🚁)ng )小学的孩子们上完课(kè )后，朱超(📠)敬的脑海里总会浮现(xiàn )当时的情景，她便和家人商(😚)量，决定要定期给孩子(zǐ )们上课。2019年5月，在征得学校同(💕)意后，朱超敬开始了(le )自己的支教(⛲)之路。

　　经典粤剧《南唐李后主》在(zài )广州江南大戏(🚜)院上演。广州粤剧院 供图

　　2 熬(😱)夜玩(wán )手机