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　　——编 者

　(⛹)　(👅)一(🍄)天的忙碌即将结束(shù )，华灯(dēng )初上，夜幕降临。

　　作者 李一璠

　　目前，贵州正加快打造红(hóng )色文化(huà )旅游消费新业态、新场景，激发红色文旅新活力，让红色资源“流量”转(📰)化(😯)为(🐒)发展“增量”。　　长期伏案、手机依赖、不良坐姿(zī )……颈椎病如今高发于职场，且呈年轻化趋势。颈椎病不仅是疼(🕝)痛(🚄)问(⚪)题(🛳)(tí )，还可(kě )能引发头晕、头痛、手臂酸麻无力，甚至出现视力模糊、睡眠障(zhàng )碍、精(jīng )神状态变差等情况，严重影响生活质量。

　　2020年，这名90后傣族姑(gū )娘从城(chéng )里回到曼(🍄)召(🤚)村(🎦)，创立西双版纳召诣傣纸民族文化传播有限公司，想让传统技艺焕发新活力。

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的(🌂)推(👬)(tuī(🤓) )拿方法(fǎ )：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患(huàn )者颈部(bù )，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患(huàn )者颈部(bù )，用拇指指腹沿着颈(📲)部(✨)两(🈸)侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作(zuò )者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作(zuò )5到10次。最后(👛)，操(🎷)作(🔚)者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用(yòng )“锤击(jī )法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患(huàn )者感到(dào )舒适为宜。

　　“以前环保、应急、市场(🚉)监(🏮)管(🎓)等单位各查各的，现在执(zhí )法单位进一次门、查多项事，我们不用反复迎检，能省出更多(duō )时间和精力从事生产经营(🔁)。”重(🥎)庆(🔉)瑞佳水处理有限公司负责人郭巨全说(shuō )。

　　活动现场。贵旅集团供图

　　8年前，大学毕业的李强放弃了城市(shì )的工作(zuò )机会，回到家乡种木耳。他白天跟着老农学技术，晚上(🧕)刷(🕓)短(🌰)视频恶补农(nóng )业知识。有一天，一条“物联网种菜”的视频让他眼睛一亮：“木耳种植为啥不能数字化？”