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　　少吃(🅰)主食只能短期变瘦，此后很(hěn )难再减，稍微多(🚮)吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越(🅾)严重。

　　特别说明，吃够主食，绝(jué )不意味着可以随(🎺)心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低(🚋)的淀粉食品。

　　在张家界七星山景区，一场场精彩(😗)的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录(🔽)精彩瞬间(jiān )。除了欣赏精彩的民俗演艺节目(🥐)，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群(qún )峰，打卡天空之(🖱)眼全透明玻璃观景台(tái )，欣赏大自然的无限风光。

　(🤵)　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说(😋)，差不多是每餐吃盛饭的(de )小碗浅浅 1 碗。如果运动较多(📓)，那就(jiù )可以再加量。

　　上周国际油价下跌

　　邵(♌)菲带领舞队参加比赛。(受访(fǎng )者 供图)

　　请(🔄)装修从业者加强行业(yè )自律，警惕“沉睡中”的法律风(🈴)险，严守法律底线；市民朋友提高警惕(tì )，共同筑牢(😀)信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电 中国气象局(🔩)28日举行5月(yuè )新闻发布会。会上，有记者提问：请分析(🍕)一下近期天气对春耕春种的具体影响？

　　在寻(🥘)求消费者权益保(bǎo )护和商家利益的平衡中(🚈)，平台扮(♟)演(yǎn )了重要角色。

　　为更深入了解、挖(wā(🕓) )掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北(běi )干街道的社区(🅱)书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　在距(🥉)离(lí )银狐洞不远的上英水村，这里经营(yíng )民宿的院(🕷)落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜(🦊)采摘(zhāi )的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。