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　　想(🔃)要保持气血(xuè )充足、提高免疫力，建议做(🎢)到：“起居有常、饮食有节、运动有度、(📘)情志有衡(héng )”。做好这“三个一(yī )”，帮你把气血(🕡)补回(huí )来↓↓

　　“DNA甲基化(huà )年龄”究竟‌(🌮)是什么(me )？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗(🐛)传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄(🈹)更年轻，也就意味着运动确实可以有效地(🐫)的延(yán )缓身体衰老。

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　　一碗(wǎn )汤：当归补血蛋花汤(tāng )

　　(🐝)在此次恳谈会现(xiàn )场，与会单位和企业(yè(🔶) )代表围绕经济现状及企业所面临的问题等进行了(👖)交流，并连线观看了四川活动周大阪会场(🐈)的精彩场景。(完)　　奥斯卡武汉5月6日电(🌊) (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日从长江海事局(🤜)获悉，今(jīn )年“五一”假期，长(zhǎng )江干线安徽至(💺)四川段(duàn )共发送水上旅客140.7万人(rén )次，同比(💎)增长11.5%；保障(zhàng )重点物资船舶进出港(gǎng )2015艘次、504.7万吨。其中，两江游和夜游持续火爆，达到47.3万人次(🐉)，同比增长51.7%。

　　在人形机器人还是“冷门赛(📃)道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服(💖)研发成本高昂、关键零部件靠(kào )进口等(🕋)难题，咬定青(qīng )山不放松，矢志攻克(kè )“卡脖(🈺)子”难题。团(tuán )队发布的高动态人形(xíng )机器(🕒)人“夸父”，零(líng )部件国产化率达90%以上，把一体化关节、运控算法等关键技术牢牢掌握在自己手(🕞)中。爱国之心、报国之志提供了强大的精(🐂)神支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长(🤩)期主义赢得远大(dà )前程。

　　7 坚持运动(dò(🆚)ng )的人，代谢功能更好(hǎo )

　　你中了几个？(🍁)

　　如果想让这款汤的(de )口感和味道更好(🦇)，可(kě )以在汤中打入一个鸡(jī )蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　(🈹)　怎么判断自己是否气血充足？