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　　坚持运动的人骨骼、关节(jiē )都会比从不运动的人(🈁)更好。经常运动(🎁)可以(yǐ )改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整(📠)齐。随着骨形态(🥐)结构(gòu )的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅(fú )提(🧕)高。

　　【礼(👢)启华章】以礼载道，央(yāng )媒名酒共启文化新章

　　支教六年

　　很多人锻炼后(⭕)都会觉得呼吸(🏓)(xī )更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽(👵)”会在短期内让(🙂)人产生快(kuài )感(😄)。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达(dá )10年，针对8958名50岁及(♏)以上人群的认(🗓)知功能研究(jiū )发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(🐜)降(jiàng )。

　　还是(🏗)加速衰老的催化剂？

　　据了(le )解，大阪世博会中国馆四(sì )川活动周于本月28日至(🥛)30日举行，其间举(💛)办开(kāi )幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动，推(tuī )动四川与日本深(💀)化经贸、科技(😑)、文化、友(yǒu )城等各领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会以四川活动周为契(🕝)机(jī )，更进一步(⬅)推动双边经贸投资合作。