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　　立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃(táo )、梅子并称为(🤵)“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷(pá )挂满枝头(🤦)，看着就惹人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它(tā )还(🏓)(hái )有润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也常出现在文人墨客(🉑)的画(huà )作(zuò )中。

　　“‘双千’计划是创新人才培养模式、(👉)重(🙊)塑教育教学组织形(xíng )式的重要举措。与传统课程相比，‘双(🔻)千’计划的课程更加强调供需对(duì )接和职业能力提升，帮助(🗨)学生补齐知识和技能短板。”楚晓琳说。

　　从北方到南方，立(🈷)夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果(guǒ )不(bú )仅满(⏳)足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤(🀄)付(🎼)出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元(📀)气满满的夏(xià )天(tiān )！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康(👇)丨(👊)立夏节气如何养生更“养(yǎng )心”？运动贴士 食补方子请收好(🏃)

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜(yí )晚睡早起，中午适当午(🔀)睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保(bǎo )持心态平和(✅)、(🗽)精神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　立夏前(qián )后(🚥)(hòu )，正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香(🌉)，还(🈶)富含(hán )花(huā )青素、维生素C等营养物质。不少地方的朋友不(🗒)仅鲜食桑葚，还会把它(tā )用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚(🦇)的滋味更为丰富。

　　此次到访的(de )“芮吉塔”号国际邮轮总吨(🖲)位3.03万吨，船长180.45米，船宽25.46米，最大载客量777人(rén )。本次乘坐邮轮的境外(👅)游客将参观游览人民广场、星海广场、滨海路、绿(lǜ )山(👫)观(🏃)景台、劳动公园等大连景点，深度感受当地人文底蕴与浪(📴)漫风情(qíng )。按照计划，“芮吉塔”号将于当晚离开大连，随后前往日(🕗)本。

　　在(zài )众多桃子品种中，油桃以其光滑无毛的外表独(🥣)树一帜，显得格外清爽(shuǎng )诱(yòu )人。咬一口，口感清脆，汁水充沛，甜(🕴)度适中，没有传统桃子的绒毛(máo )困(kùn )扰，吃起来更加方便畅(📶)快(🛹)。