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　　很多人一想到运动，就会马上联想(🏓)到“我要自律起来(lái )，每天都坚持运动(🚠)”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自(🈲)己自律。

　　蝶变：三产融合拓宽共(🧗)富之路

　　一碗汤：当归补血蛋花汤

　　60年来，西(🚲)盟县发生翻天覆地的变化，全县地区(⛅)生产总值、人均生产总值比1965年分别(🍽)增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈(🌆)(chā )房、茅草房的历史；到村到户道(🍨)路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教(🆗)职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增(🗳)长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　假期在家越躺(🤽)越累？

　　电，被喻为点亮世界的神(🎞)奇力量。停电了怎么办？过去靠电(diàn )力运维师傅背(🚫)着工具包，沿线检查排除故障。如今人(💮)工智能的应用，有望更好解决这个老大难，不仅能提(🥄)前发现设备可能出现的故障，还能预(🗯)测用电高峰，让电网运行更安全更稳定。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　该(🌅)剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说(🌲)：“这次复(fù )排工作意义深远。《南唐李后主》虽是经典(🐬)戏，但我们在舞台调度、音乐设计和(🕐)人物塑造上进行了创新，让剧目更贴近当代审美。”

　(🎲)　起初，朱超敬主要教孩子们识谱唱(🏊)歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容加入课堂。