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　　邵菲带领舞队参(🏆)加比赛。(受访(fǎng )者 供图)

　　- 蛋(dàn )白(😃)质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡(shuì )眠质量。

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中远海运(🏕)重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸(🈺)(zhǐ )浆船正在进行(háng )最后涂装，即(jí(🤡) )将于5月进入出口交付环节。目前，该(🚥)公司正以每月一艘的建造速度，持(📻)续刷(shuā )新我国交付世(shì )界最大多(🏮)用途纸浆运输船数量纪录。

　　“文(🌏)化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小(🔧)而美、精而潮的活(huó )动设计，让文(🧜)(wén )化实现“全龄段”覆盖，并从社区走(👟)向全国。

　　“以前他们总说‘没空(🙃)’，现在是问‘下次什么时候(hòu )’(👚)，这就是文化生根的声音。”在邵菲看(😧)来，若能帮助年轻人找到价值和归(🕌)(guī )属感，这个城(chéng )市才能留住他们的心。

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再是城市的(de )过客，而是与(yǔ )街区共生的“新主人”。(完(😜))　　“五一”假期，各地的文旅市场(🌥)也精彩纷呈。多样的文(wén )旅体验点(🌗)亮假(jiǎ )期，为人们带来一场场难忘(✖)的欢乐之旅。