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　　“五一(🔟)(yī )”假期期间，山西省新绛县(xiàn )组织数百名志愿者在绛州古城开展志(🚺)愿服务。其中，多个“亲子家庭(🚺)”志愿(yuàn )者成为释放绛州温情的亮丽(lì )风(🏡)景线。

　　中国工程院院士(🚙)、全国中医运动医(yī )学中心主任 朱立国：我们的(de )心率一般在中度(🐘)训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄(líng )，再乘以(🧖)60%，达到这种心率才(cái )起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再(🕣)乘以70%。

　　天热食欲不佳(jiā(😑) )正好可以减肥，这样做对吗(ma )？

　　游客在(🕣)老巷子景区非遗园打卡留(💆)念。石羽(yǔ )佳 摄

　　中国工程院院士 张(zhā(💩)ng )伯礼：从中医角度是不提(🎸)倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的(de )，过于兴奋对晚上睡(📝)眠也不(bú )利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是(🃏)可以的，但是不(bú )适合剧烈运动。

　　日前，教育部实施高校学生就业(🌅)能力提升“双千”计划(huá )，围绕(🦏)人才需求迫切的领域(yù )，在全国范围内推(💧)动开设1000个(gè )微专业(或专业(🛥)课程群)和1000个职业能力培训课程。这(zhè )种“短周期、高聚焦、强应(yīng )用(💬)”的培养模式，正在成为推动毕业生高质量就业的重要引擎。