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　　“坐着高铁看(kàn )中国”逐渐成为一种新常(🌫)态。为方(fāng )便假期游客出行，南铁在(👣)保障运力(lì )的同时，升级各项服务(👈)举措。南昌(chāng )西站的网约车候车区(😱)从原来的200余平(píng )方米增加至800余平(🌠)方米，可同时容纳(nà )500名旅客精准匹(🌑)配网约车。景德镇北站新增6条景区公交专线，实现“到站即走”；龙岩、长汀等车站开通“景区(qū )接驳专线”，加密班次至每9分钟一(yī )班(✌)。

　　为应对返程客流高峰，南(nán )铁(🕖)采取动车重联运行、加开夜间高(👛)(gāo )铁等方式增加运输能力，5日计划(🏯)在(zài )南昌西至长沙南、赣州西至(👀)杭州东(dōng )等长途方向，以及南昌西(🧡)至新余北、萍乡北至福州等中短途方向加开旅客列车272列，其中夜间高铁82列，充分保障(zhàng )旅客五一假期返程需求。

　　前一(yī )晚大(🕒)量饮酒或睡眠不足的人，身体(tǐ )处(🚳)于疲劳状态，第二天若进行长跑(pǎ(🤣)o )，容易发生意外。酒精会影响神经(jī(🏔)ng )系统的协调性和反应能力，睡眠不(💐)(bú )足则可导致体力下降。有这类特(👮)殊临时情况的人，运动时容易感到头晕、乏力，甚至可能导致受伤。此时，如(rú )果跑者本身有一些基础疾病，运动(dòng )中发生心血管意(🏒)外的概率会大大提(tí )高。

　　南平(👜)市文化和旅游局局长(zhǎng )王文谦表(🧐)示：“南平将继续深挖文(wén )旅资源(🧥)，深化文旅融合，持续提升(shēng )旅游服(🤘)务品质，不断丰富旅游产品供给，吸(🏅)引更多国内外游客，推动旅游经济高质量发展，让‘全福游、有全(quán )福’的品牌越擦越亮。”(完)　　近年来，社会对养老服务的需(🥔)求快(kuài )速增长，催生出了养老咨询(🏿)师、养(yǎng )老经纪人、养老规划师(🔚)等这样的职(zhí )业，“入局养老”成了一(🌈)门好生意(yì )，但乱象也层出不穷。

　(🈳)　高云龙(lóng )进一步介绍，有资质、(📲)有资源、有服务是养老规划师应该具备的要素，而并(bìng )非挂上“养老规划师”的头衔，就(jiù )可以从(🥢)事这个行业。

　　珠港机场(chǎng )管理(🧔)有限公司总经理 丘昌贤：从2006年(niá(🚕)n )的6月18日开始的，整个珠海机场的管(🚹)(guǎn )理都是香港机场的管理范围下(😀)。随(suí )着港珠澳大桥的落成，我们希(🔹)望可(kě )以将两个机场，互为对方的(🥌)第二机场。珠海机场可以协助香港机场对整个国(guó )内市场的覆盖，珠海机场也可以利(lì )用香港(🐽)机场，加强对国际航线的覆(fù )盖。 “经(🌭)珠港飞”客运服务就是采(cǎi )用了两(👫)个机场各自的优势。

　　在(zài )墨西(🍆)哥国旗频频升起的跳水池边，这些(🐟)年来始终活跃着来自中国的跳(tià(🤒)o )水教练马进。她被运动员们亲切称作“中国妈妈”，也被越来越多墨西哥民众熟知。

　　昨天，我国降雨主要(yào )出现在江南、华南和华(🧛)北、黄淮等(děng )地部分地区，多地降(🔈)雨时伴有短时(shí )强降水、雷暴大(🚚)风等强对流天气。监测显示，昨天8时(🕎)至今天6时，湖南(nán )东南部、江西南(⬛)部、福建西北部、广西中北部、(🦃)广东中西部等地部分地区出现大雨或暴雨，湖南永州、江西赣州、广西南宁和梧州、广东清远和(hé )江门等局地大暴雨；河北(🎃)东北部、天津中北部、山东北部(🤒)等地部分地(dì )区出现中到大雨，局(🙊)地暴雨；内蒙(méng )古西南部、山西(🎤)、河北南部、山东(dōng )中部、河南(⬆)西部、江西南部、浙江(jiāng )中南部(🌒)、广西、广东中部等局地出现雷暴大风，北京怀柔出现冰雹。

　　哪些人不适合长跑