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　　进入立夏后，作息应适当调整(🤺)，宜晚睡(🤤)早起(qǐ )，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和(hé )、精神放(🙏)松，静养(🅿)身心才能更好地养护心气。

　　立夏后，气温逐渐(jiàn )升(shēng )高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选(😔)择在清(❤)晨或傍晚、选择不(bú )剧(jù )烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少(🗡)(shǎo )中(zhō(🎼)ng )暑的风险。

　　在众多桃子品种中，油桃以其光滑无毛的外表独树一(yī )帜，显得格外清爽(🌀)诱人。咬(🎫)一口，口(🤓)感清脆，汁水充沛，甜度适中，没(méi )有传统桃子的绒毛困扰，吃起来更加方便畅快。

　　图为(🎆)《西南联(🦂)大(dà )》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图(tú )

　　绛州署景区(🕶)广场上(🗳)，杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世(shì )代”妈妈加入新绛县爱心公益联盟已有7年。工作热(🕞)情很高(🦕)的她，是115名(míng )志(zhì )愿者的“联络员”和“服务员”。

　　因为“感觉当志愿者挺有意义(yì )”，这一次，田(🤾)酎名主(🕜)动要求母亲替他报名。他说，他会努力展现新绛(jiàng )人的待客之道。

　　4局下半，辽宁蓝鲨席梦锐率(📞)先开火(🐆)，在无人出局的(de )情况下，一记二垒安打帮助辽宁蓝鲨打开局面。随即，辽宁蓝鲨主教(jiāo )练(liàn )詹国玉(☔)用速度(🛐)较快的潘枳彤作为代跑换下席梦锐。随后，于悦桐中身(shēn )球(qiú )上一垒，接着孙佳阳点出触(🕹)击球，南(🌞)工大美津浓投手孙悦拿球后想要(yào )传杀未果，场上满垒有人。轮击来到一棒李嘉麒，她一记安打(🐜)从中路(🌡)窜(cuàn )出，辽宁蓝鲨先下一分。

　　黎巴嫩游客 齐亚德：我喜欢这个街区，太(tài )美了，而且食物非常(🥡)好，这里(🗓)的人非常好客。我认为重庆是中国最美(měi )丽(lì )的城市之一。每年我们都会来这里，我们很(🛅)享受在(🚼)这里的时光。

　　“‘双千’计划是创新人才培养模式、重塑教育教学组织形式的重要举(jǔ )措(🤙)。与传统(📻)课程相比，‘双千’计划的课程更加强调供需对接和职业(yè )能(néng )力提升，帮助学生补齐知识和(💵)技能短(🌝)板。”楚晓琳说。

　　从文物展(zhǎn )到(dào )数字化展览，风格不同的展览满足了不同层次观众的(🍌)需求。“五(🕎)一”期间，辽博展出的展览包括《简述中国——甘肃出土汉简精品展》《漫(màn )步美中——古罗马时期(⛷)女性主(🌀)题文物展》以及《唐宋风华——数字画(huà )境(jìng )中的艺术世界》等。