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　　旅客在昆明机场口岸(🙋)排队候检。昆明(🤬)边检站 供图(🐷)

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　每周一，是朱超敬到周至(zhì )县(xiàn )上三清(💿)小学给孩子们上音乐课的(🏢)日子。

　　差别能有多大？

　　一个动作：“双手托天理(lǐ )三焦(👣)”

　　六年时间(🍝)里，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去解决他(🍺)们成长过程(chéng )中(zhōng )的小烦(🙏)恼。

　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知(zhī )道(dào )，很多孩子都像年少(🐼)的自己一样，喜欢音乐。第一(🌸)次给上三清小学的孩子们上完课后，朱(zhū )超敬的脑海里总会浮(🕝)现当时的情景(📅)，她便和家人(🗿)商量，决定要定(dìng )期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自(zì(🏈) )己(jǐ )的支教之路。

　　中医(🌡)有一个有名的补血方——当归补血汤，由(yóu )黄芪和当归两味药以5:1的比例组成(🌼)，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚(xū )的人群。