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　　5 爱吃生冷食物

　　“人虽(❕)渺小，但心可以无限广阔。”正在执行(háng )任务的神舟二十(🌐)号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气(qì )、大(🐨)胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的(🕉)时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春(chūn )之我创(🗄)造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　就是这样一(🖖)节(jiē )临时起意的音乐课，让朱超(🍕)敬和上三清小学的孩(hái )子们，开启了一段长达六年的(🌴)音乐旅程。

　　还是加速衰老的(de )催化剂？

　　坚持运(🧤)动的人不仅有利于减肥，还(hái )有利于全身骨(gǔ )骼肌系(🏋)统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体(tǐ )态、挺拔(🐌)身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　《南唐李(lǐ )后(👔)主》剧照。广州粤剧院 供图

　　假(🦃)期里，你有(yǒu )没有赖床(⛵)、玩手机？中医认为，“久卧伤气(💷)、久坐伤肉”，休(xiū )息日久躺不动，其实很伤气血。

　　4月(✂)30日，庆祝(zhù )大会上方阵表(biǎo )演。黄兴鸿 摄

　　近日，云南(📳)省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄(🌕)豆花迎来盛花期，一团团、一簇(cù )簇粉色的花朵如云(🏘)似霞，将湖畔装点成一片浪漫(màn )的粉色梦境，随风摇曳(❗)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(♌)(hǎi )成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙(ló(🙅)ng )湖畔打卡拍照(zhào )。徐俊 摄

　　人到了一定年龄肌肉开(😾)始流失，到(dào )了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而(📷)坚持(chí )运动的人则肌(jī )肉状态更好。曾有运动专家分(🖖)享了“坚持运动的(de )人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描(💓)图。