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　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人(📒)员在《美国心脏协会杂志》上发(fā )表的一篇研究(🕓)指出，无需(xū )每天(🎟)都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运(👍)动量(每周150-300 分钟中等强度运动(dòng ))，在降低全因、心血管、癌症等(😒)死亡风险方面，与(yǔ )规律运动具有相似的效果(guǒ )。

　　在李萌心(🀄)中，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身(shēn )边人(🍺)的感染下，在群众的(de )认可中，我越发地爱上了(le )手(🐎)中的工作，有时候(🚫)会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一(📆)个北京丫头，是‘(🎚)大粪妞儿’。这种(zhǒng )甜蜜的吐槽，让我更感到(dà(😳)o )自己的工作有价值。”她(tā )坦言。

　　昌化镇地处浙西山区，森林覆(〽)盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离(lí )”的困境。“我们缺的不(bú )是资(🦐)源，是把资源变现的(de )‘金钥匙’。”昌化镇农业农(🍋)村综合服务中心(🔉)主任邵晖坦言。

　　从守山乏术到养山富民，从(🐰)林下生金(jīn )到康(🏤)养兴镇，从资源闲置(zhì )到全链开发，昌化镇正用(🌾)(yòng )“林业+”的妙笔，在浙西群峰间绘就新时代“溪山行旅图”。(完)　　(👓)奥斯卡(kǎ )昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一(yī )”假期，昆明长水国际机(jī )场(🥜)出入境客流持续走高。5月1日0时至5月5日12时，昆明出入境边防检查站(🌲)在昆明长水国际机场口岸累计查验出(chū )入境(🐤)旅客4.17万余人次，同(😂)比(bǐ )增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余(yú )人次，同比增长(💌)35%。

　　暨南大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演(yǎn )出(〰)。叶农感慨：“熟悉的(de )剧本，全新的诠释！演员(yuán )们用唯美的舞台和(⬇)扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米方(🗑)阵展现多彩民族(zú )风情。当日，云南省临沧(cāng )市(🚪)沧源佤族自治县(😷)举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(🍇)文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民(mín )族风情。中新社记(🚡)者 李嘉(jiā )娴 摄

　　支教六年

　　这(zhè )种一二三产融合发展模(㊙)式，让联盟村的共富之路越走越宽。通过“百千万”工程，既培育了年(😯)销售额近(jìn )千万元的林下经济，又带(dài )动了研(🐴)学旅游、生态康(♐)养(yǎng )等新兴业态。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表(💁)演。黄兴鸿 摄

　　本报记者　阮占(zhàn )江 帅标

　　坚持运动和从(🚆)(cóng )不运动的人，可能一两天(tiān )没差别，但时间一长身体(tǐ )多方面(♑)差别却很明显！