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　(😕)　良好的生活(🚈)习惯也非常重(🥫)要。要保持正确的坐(zuò )姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作(zuò )或学(xué )习1到2小时，就休息10到15分钟，放松(📻)颈部和肩部的(🍩)肌肉。可以起身(🤜)去倒(dǎo )杯水(shuǐ(🍄) )、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰(yāo )运动等。

　　五一假期，在西藏拉萨，人们结伴出(🅿)游，来到罗布林(🗨)卡景(jǐng )区的草(💚)地上，铺上地毯，围坐在一起，尽情享受假日的欢乐时光。

　　菲律(lǜ )宾经济、规划和发展部副部长罗斯玛丽·埃迪隆(Rosemarie Edillon)在发布仪式(📷)上说，菲律(lǜ )宾(🧠)2023年劳动参与率(🏉)为64.9%，低于同时期马来西亚、印尼和越南等其他东(dōng )盟国家(jiā )的水平。此外，菲律宾国家统计局此前发布数据显示(🛀)，菲律宾2024年(nián )全(📬)年失业率为3.8%，就(🍃)业不足率为11.9%。

　　当天，13家企业被授予“非洲好物网(wǎng )购季(jì )生态合作伙伴”。活动现场精心设置三大特色体验区：“趣味非洲(zhōu )”带(dà(🎸)i )来花、鱼等视(🥥)觉互动体验，打(✋)造沉浸式非洲风情场景；“美味非洲”聚(jù )焦咖啡、坚果、红酒、食品等味觉体验，让参与者畅享非洲风味(wèi )；(📸)“潮味非洲”汇聚(🖨)玛瑙、工艺品(🌭)、新潮产品，展现非洲文化与潮流融(róng )合的(de )独特魅力。与此同时，中非经贸博览会吉祥物“华宝”“非宝”及(jí )其他(tā )文创产品，也为消费(🛢)者带来集“购、(🧚)赏、品、玩”于(📥)一体的多元消费体(tǐ )验。

　　活动现场。贵旅集团供图

　　浙江湖州：龙虾盛宴 非遗(yí )市集 千年潞村烟火足