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　　怎么判断自己是否气血充足？

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊(🏋)上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练(🐕)”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究(🙆)坚持运动，皮肤的弹性(xìng )增加、松弛(🤼)(chí )减低，具体(tǐ )表现为胶原(yuán )蛋白和(💰)弹力(lì )蛋白的合成增加，改善了皮肤(❇)的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　生活中很多不经意的习惯

　　看这5个地方

　　经典粤剧(🔮)《南唐李后主》在广州江南大戏院上演(🏠)。广州粤剧院 供图

　　旅客在(zài )昆明(⏺)机场口(kǒu )岸排队候检(jiǎn )。昆明边检(jiǎ(🧚)n )站 供图

　　气血充足：成人牙齿洁(🎋)(jié )白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈(😊)淡红润泽。