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　　编 辑(🧔)(jí )丨李珊(⏩)珊

　　马建岭介绍，脾胃居于中焦，就像人体(tǐ )的“中央厨房”，作为后天之本和气血升华之源，它的功能是(shì )把吃进(🦆)去的食(shí(⏸) )物加工成(😣)营养套餐(🐘)。脾胃是“喜暖恶寒(hán )”，长期吃一些冰淇淋、冷饮这些生冷的食物，会损伤体内的阳气，会导致(zhì )消化不良、胃口变差、腹泻腹痛等症状(zhuàng )，所(🎌)以这是不(🌈)(bú )可取的(🚍)。但是，每个人的体质有不同，个体差异和地区差异也是存在的，所以也有人奇怪，大多数西(xī )方人为什么能(néng )够习(🍀)惯生冷食(🈴)物，跟他们(🍑)长期高热量、高蛋白的饮食和体质是有关系的。

　　在广西玉林，国家重大水利工程——龙云灌区工程的施工现场，工人们正在(zài )抓紧对(💥)剩余3座(zuò(📂) )大坝的坝(🍉)坡防护工程进行施工。目前，项目的重点控制性工程——云良水库总体建设任务完成超85%。工(gōng )程建成后，将(jiāng )改善、新增、(🍩)恢复灌溉(✨)面积51.4万亩(🥊)，年均(jun1 )可增产粮食3.24万吨。

　　总监制丨骆红秉 魏驱虎

　　海洋外贸总体平稳，港口(kǒu )和航线建设不断完善

　　“匠心”致远(yuǎn ) 培养造就更多(duō(🛑) )“顶梁柱”

　(🥞)　深刻剖(💐)析这些违反中央八项规定精神的典型，表面看是行为失范，深层则是理想信念(niàn )的动摇。理想(xiǎng )信念是共产党人的精神支(🔢)柱和政治(💧)灵魂(hún )，也(🕳)是保持党的团结统一的思想基础。不正之风和腐败问题互为表里、同根(gēn )同源、一体同生。不正之风滋生掩藏腐(fǔ )败，腐败助长(zhǎng )加剧不(🧠)正之风；(🔒)两者出问(🍂)题的根源，都在于缺了理想信念之“钙”。因此，要时刻拧紧理想信念这个(gè )“总开关”，坚持“由风查腐”“由腐纠风”，坚决(jué )防止“由风及(🐌)腐”“以风盖(🐫)腐”，让党员(🎤)干部在思想上真正敬畏纪律、遵守(shǒu )规矩。

　　特别值得一提的是，本次培(péi )训班邀请到了(le )两位重量级国际级讲师：法国自行车协会小(💈)轮车项目(🎤)负责人阿(🆚)雷西斯･卡勒，拥有丰富的小轮车运动(dòng )执教经验；法(fǎ )国自行车协会泵道教练蒂博特･杜邦，曾荣获2021及2022年UCI泵道世锦赛(🛺)季军。培训(🌺)班为期5天(🎟)，以提升教练员执教水平为核心(xīn )目标，课程内容涵盖泵道运动发展现状(zhuàng )介绍、专业知识传授、执教要点讲解等多个方面。采用课程面(👀)授与场地(🏃)实操相结(😪)合的形式，让来自全国各地的教练(liàn )们在理论与实(shí )践的交融中，充分掌握专业技能，全面(miàn )提升执教能力，推动泵道运动(🤵)体系化发(🛷)展。

　　“经(📲)过一夜忙碌，小南美得(dé )救了，牧民们奔走相告，了不得，起死(sǐ )回生，没见过。”其军才让说，“至少，在玛曲草原上，之前是没有人敢做(zuò )这样复杂的(😚)外科手术(🤣)的。”

　　胡(🐻)高频(pín )教授提醒民众(zhòng )，对于心肌梗死患者来说，早期的救治(zhì )至关重要。两个“120”应该熟知熟记，一是急性心肌梗死发生后，要(🕒)迅即拨打(⬇)(dǎ )120；二是(🔃)急性心肌梗死抢救的黄金时间为(wéi )120分钟，从发病至开通梗死血管，若能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致(zhì )残率，取得良好的治疗效果(😖)。