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　　-轻体力(📖)活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅(👙)1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　你看(♑)了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒(xǐng )来，醒来(👦)后再(zài )也睡不着。

　　去年11月，市(shì )场监管总局(💤)约(yuē )谈6家电商平台(tái )，通报其“仅退款”规则挤压(👛)商家生存空间，助长低质低价竞争(📋)风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督(🐷)管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款(🏢)”规则造成商户货款两空的突出问题，将督促平(📧)台明(míng )确规则的适用(yòng )范围和具(🎸)体情(qíng )形，保障商户(hù )正当权益。针(zhēn )对平台实(🔬)施自(zì )动跟价、全网最低价规则，造成内卷式(🐧)竞争的突出问题，将督促平台规范(🐎)促销行为，保障商户自主经营权。

　　首先，蛋白(🚒)质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以(🤚)过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　好(🔣)吃的肉类(lèi )基本上不可能(néng )是低(😜)脂的，因(yīn )为低脂的肉一(yī )定会“柴”。柔嫩多汁又(🔓)香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好(🚌)吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　消费者刘云告诉记者，自己(🆔)之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题(🌲)和售后客服进(jìn )行沟通时，客(kè )服服务态度较(💍)(jiào )差，在聊天界(jiè )面投诉时，平(píng )台(🆖)自动触发仅(jǐn )退款的弹窗，询问是否需要仅退(🐡)款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉(🙈)，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　消费者刘云告诉(🆘)记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因(yī(🍚)n )为使用问题和(hé )售后客服进行(háng )沟通时，客服(🎉)(fú )服务态度较差(chà )，在聊天界面(mià(🍱)n )投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否(😪)需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问题向(📝)平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　- 少吃主(🐉)食不等于能降低热量摄入

　　投资风向的转(😍)(zhuǎn )变，在消费市(shì )场上也有所体(tǐ )现。第一财经(🐇)(jīng )在上海看到，多家金店虽然人头(🎹)攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是(🎖)开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近(🥖)来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉(🎇)得(dé )现在买黄金饰(shì )品太贵，相比(bǐ )之下，铂金(📥)和(hé )白银首饰不仅(jǐn )价格更实惠，款式也很多(🍽)样(yàng )，很适合日常佩戴。