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　　除了上课(kè(🚨) )，朱超敬还和学校配合(🤠)，积极为学生创造展示自我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后(hòu )，乐此不疲。

　　气血(😄)不足：夜晚(wǎn )入睡困(🎡)难、容易惊醒、夜尿多、呼(hū )吸沉重。

　　“对我来说，劳模精神，就是在面对10万英(yīng )文(🚶)单词的压机说明书时(🏍)去熬夜，是(shì )在突破专业技术难关时去钻研，更(gèng )是在面对整个(🕝)压机液压系统调试时(😒)在10公里长的管道系统上来回巡检。”叶林伟干劲满满，“我希望今后能不断创新突破，做(zuò(🏕) )出更多重大技术装备(🙉)研究成果。”

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　4 坚持运动的人，大(🍔)脑认知更好

　　很多(🅰)人锻炼后都会觉得呼吸更轻(qīng )松，身体更轻盈，心情也有所改善(🌸)(shàn )。这是因为运动后，脑(🍚)细胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生快感。而且长期运动也(yě )会对大脑产生积(😦)极正面的影响。英(yīng )国(🙏)一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发(fā )现：随着年龄的增长，有规律(🙈)地运(yùn )动锻炼可以防(🤷)止认知能力下降。

　　为确保节日期间昆明机场口岸通(tōng )关安(💑)全顺畅，昆明边检站提(😿)前备足执勤警力，开足查验(yàn )通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审(👻)核、入境(jìng )过境旅客(🌵)同台办理、简化外国人信息填报模式等通关便利化举措。(完)　　每周一下午，是陕(🌲)西西安周至县上三清(🍶)小学的音(yīn )乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩(hái )子们上课已经六(👍)年时间了。不过，她并不(🌬)是这所学校的(de )专职教(♍)师，而是以支教的形式，每(měi )周来给孩子们上课。