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　　不吃主食或吃太少

　　有些朋友夜间频(🎬)繁惊醒(xǐng )或噩梦(🗻)，有可能是由于碳(🐾)水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过(guò )度降低(dī )是一种强烈的应激，会升高(gāo )压(🎏)力激素水平，使人(🎴)容易夜间醒来并(🎉)难以再次入睡。

　　江西赣(gàn )州公安网安部门在办理涉嫌(xián )侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为开展(🗼)业(yè )务， 以找同行(🏹)分享等方式非法(👒)获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住(zhù )址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信(xìn )息。公(🔹)安网安部门迅速(💼)启动查处。

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　　这里的预期时间(jiān )，更多的是指你平时更多时(shí )间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器(qì )，你不(🌇)需要卡着表对照(⛑)自己的睡眠。

　　(🌵)除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化(huà )需求。她带领“创意北干艺术总团(tuán )”平均年龄60岁的阿姨(💼)们，将广场舞从社(🏗)区一路跳到全国(😀)。2024年，该(gāi )团队斩获全国妇女广场舞大(dà )赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖。

　　为推动船舶制造(zào )产业发(fā )展，大连(🤣)港湾海关针对集(😦)团企业外发协同(📏)加工特点，指导辖区企业用好“集团保税”政策，让集团企业之间保税料件自(zì )由流转，享受外发加工免备案手(♎)续、全工序外发(😠)加工免征担保等(🛎)(děng )便利措施。

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。

　　房山区(qū )上英水村乡村旅游负责(🔬)人马霞称：“利用(🚅)村里的这些闲置的资源，原来老百姓的民房(fáng )做了民(mín )宿，还有配套的餐饮。同时(shí )，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间(😒)面向大家开放。”(🎎)　　中新社香港(🍷)5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的今年第一季度本地生产总值预(yù )先估计(jì )数字显示，该季度香港本地生(♟)产总值同比实质(🦏)上升3.1%。

　　大新金融集团首席经济及策(cè )略师温(wēn )嘉炜指出，今年首季度，企(qǐ )业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理(🥏)货品订单，令香(xiā(🔄)ng )港出口表现强劲(📩)，同时投资亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸(mào )会面临(lín )较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电(🕜) (记者 杨毅)大连海(🕯)关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地(dì )区出口船舶货值55亿元人民币(bì )，同比增长54%。