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　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费(🎡)(fèi )者发(🧙)现网购商品存在问题且退货成本较高的情形下(xià )，可申请仅退款以保障自身权益，同时警(💯)告不良(🏗)商(shāng )家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体执(zhí )行过程中，部分平台出于(yú )“讨(tǎ(🍪)o )好”消费(🅾)者需要，违背了规则的公平性，比如不给(gěi )商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决(jué(😏) )售后纠(🏍)纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被(bèi )“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退(tuì )款(❎)”规则变(❌)得“寸步难行”。

　　一、关注质量安(ān )全，谨慎消费。购物要注(zhù )意质(zhì )量安全，通过正规渠道(🚀)选购正(🙉)规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标(biāo )准、使用说明书、产(🎡)品质量(🌦)检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制(zhì )性认证产品，还要注(🍋)意查看(📦)CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新(xīn )绿茶(chá )作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者(🍸)辨识优(🐮)劣(liè )。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣(liè )；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、(🔂)馊为劣(🦉)(liè )；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒(shū )展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘(🧠)醇厚为(🐗)宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶(yè )萎缩(suō )，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　所(🔓)以，加肉(🐖)减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营(yíng )养价值(🔭)更低，更(💴)容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还(hái )会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　黄(🔭)金高位(🍫)急跌，白银铂(bó )金“替代效应”显现

　　“尽管白银和铂金的替代效应(yīng )，为投资者提供了分散(🕛)配置的(👻)空间，但需警惕其高(gāo )波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指(zhǐ )出，白银市场资金容量远(🌑)小于黄(🔜)金，更易被短期资(zī )金推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其投机性更强，波动(🚧)(dòng )率显(🚑)(xiǎn )著高于黄金。

　　随着金价触及3500美元关口，技术性(xìng )超买信号显现，市场出现大规模获利(🥜)了结，导(👞)致金(jīn )价快速回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚(gāng )进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观望或转(👯)向其他(🎶)金(jīn )属”。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身(shēn )体代(dài )谢。然而(🥗)，在主食(🛒)已经充足的情况下，就需要考虑(lǜ )蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了(le )。营养(💒)均衡才(👷)能获得最好的生命质量，包括睡眠质(zhì )量。

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如(rú )约而至(🍢)，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大(dà )家度(dù )过完美假期。

　　我们看到的(🧑)这些溶(🔍)洞奇观，通常(cháng )要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞形成(chéng )不易，大家在沉浸式游览(👑)体验它(🙆)的独特魅力之余，一定要注意保护好这些珍贵的遗产。

　　·轻体力(lì )活动男生吃 300 克粮食差不多(🔩)够了(le )。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加(jiā )量。