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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动(🏅)。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时(💔)间不宜超过1小(🌒)时。‍除此之外，夏季运动健(jiàn )身还要注意什(shí )么？

　　(🤘)日前(qián )，教育部实施(shī )高校学生(📂)就业能力提升“双千”计划，围绕人才需求迫切的领域，在全国范围内推动(🀄)开设1000个微专业(或专业课程群)和1000个职业能力培训课程。这种“短周期、高(🏹)聚焦、强应用”的培养模式，正在成为推动毕业生高质量(🙈)就(jiù )业的重要(🦉)引擎(qíng )。

　　2008年，中(zhōng )国跳水队在(zài )“水立方”收(shōu )获7枚奥运(👃)金牌(pái )。从陈若琳到全红婵、陈(🚿)芋汐，中国跳水队薪火相传、不断书写新的传奇。去年在巴黎奥运会实(🏞)现首次包揽奥运8金的壮举，“梦之队”终于在奥运会上达到完美。

　　随着(⬜)生态的日益恢复，六盘山已成为整个西北区(qū )域生物多(😬)样性(xìng )最富集(⏺)、物(wù )种(zhǒng )资源最丰富(fù )、生态保存最(zuì )完整的地区(🐤)之(zhī )一。同时，六盘山还与陇山和(🏉)秦岭之间形成了一条长达300公里的野生动物迁徙通道，构成了共同的生(🚠)态圈。除华北豹之外，目前已有马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀野生动物从(🚖)秦岭迁徙到六盘山安家。如今，在六盘山余脉(mò )也发现了(🌎)华北(běi )豹的踪(🐁)影，再(zài )次证明六盘(pán )山区域的生物(wù )多样性的富集(jí(🔃) )程度。(完)　　奥斯卡宁夏隆德(🍇)5月4日电 题：六盘山西麓千年古县非遗“家底”引客来

　　沈建鑫介绍，公(♈)演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简(📠)至70余人，表演时(🦓)长从两小时压缩到90分钟。“艺术表现更加凝练的同(tóng )时，我(🤫)们对(duì )演(yǎn )员(🤘)的要求也(yě )越来越高，剧(jù )组里一人饰多(duō )角是常态。”他(⛽)说。

　　“西南联大与五四运动渊(🍣)源颇深，其‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更(😆)多青年走进并了解西南联大。”云南师范大学团委书记郑(🏴)伟俊介绍，“通过(🤩)问卷调查，我们欣喜地发现通过(guò )此次演出超(chāo )80%的(de )青年(🧗)对西南(nán )联大精神有了(le )更深刻的理解(jiě )，对个人理想融入国家发展的(🐯)意愿明显增强；90%以上的青年认(⌛)为历史场景的现代化演绎是演出成功的创新点；98%以上的青年愿意把(🏉)剧目推荐给身边的人。”

　　墓志显示，墓主人麴庆祖籍陇(❄)西，历经北齐至(🙅)隋代，终老于相州(今安阳)，享年72岁。学界(jiè )推测其可能(néng )为(✳)麴氏高昌王(wáng )族后裔。

　　2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——(🗝)麴庆墓出土文物展”围屏石棺床(🌖)正在展出。　王宇 摄