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　　虽然有关营(yí(🗓)ng )养素与失眠之间关系的研究结果(🌰)不一，但已(yǐ )经有多项研究证实，碳(🥇)水化合物与入睡速度(dù )、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　各国外长支持对联合国(guó )包括其安全理事会进行(🍸)全面改革，使其更加(jiā )民主、更具(🥨)代表性、更加有效、更加高效，并(🧥)增加发展中国家在安理会的代(dà(⏬)i )表性，使其能够有效应对当前的全(⬜)球挑战。

　　此外，主食吃得太少不(🚜)好，不意味着餐(cān )盘里只有主食，其他类型的食物(wù )不足。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇(yù )到让他们‘上头’的东西。”担任文化(🏼)特派(pài )员之初，邵菲敏锐意识到，互(🤚)联网时代青年(nián )群体对文化活动(🏝)的需求已不是简(jiǎn )单的“凑热闹”，他(🧤)们更追求新奇感、科技(jì )感和深(🤺)度参与。

　　最后，少吃主食影响睡(👋)(shuì )眠本身，也是促进发胖的可能原(🤺)(yuán )因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不(bú )足(🥕)会引起白天精力不足，运动意愿下(🎇)降，进一步促进肥胖。

　　吃多少主(🏄)食(shí )才算够？

　　·轻体力活动(🕢)女性 200 克粮食就够(gòu )了，按大米饭来(💕)说，差不多是每餐吃盛饭的(de )小碗浅(☝)浅 1 碗。如果运动较多，那(nà )就可以再(💔)加量。

　　请装修从业者加强行业(yè )自律，警惕“沉睡中”的法律风险，严守法(fǎ )律底线；市民朋友提高警惕，共同筑牢信息安全的防(🐪)线！　　奥斯卡4月28日(rì )电 中国气(⏫)象局28日举行5月新闻发布会。会上，有(💒)记者提问：请分析一下近期天气(🍗)对春耕春(chūn )种的具体影响？

　　(📅)江西赣州公(gōng )安网安部门在工作(💞)中发现，某装饰工程有限(xiàn )公司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经(jīng )查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行获取了一些(🕙)新购楼房业主个人(rén )信息，这一行(🦌)为被视为“行业惯例”，被公(gōng )司负责(✈)人“默许”。

　　“从长期来看，贵(guì )金属(🍚)作为避险与抗通胀工具的核(hé )心(♈)地位并未改变。”上述贵金属交易人(🍠)士认(rèn )为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加(jiā )注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下降，投资者需警惕突发(fā )事(👋)件引发的剧烈波动，合理调整投资(🐟)策略，以应对可能出现的市场风险(💠)。　　上周，随着美国政府频频释(🏜)放与部分贸(mào )易伙伴推进谈判的(🚃)信号，叠加美国4月份非农(nóng )就业数(🚖)据好于预期，暂时缓解市场对经济衰(shuāi )退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周(🥋)收盘，标普500指数和纳指(zhǐ )已抹平今(🔗)年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税(🥍)(shuì )”以来的跌幅。