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　　虽然有关(🤜)营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化(🏪)合(hé )物(🔉)与(yǔ )入睡(shuì )速度(dù )、睡(shuì )眠时(shí )间、睡眠连续性和睡眠阶段之(🧔)间有关(🔣)。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银(🚟)价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　(👺)　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　作(zuò )为“化(⛱)缘(yuán )高(🤲)手(shǒu )”，资源(yuán )整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞(🛡)助音(🧝)响设备(🦊)，甚至社区居民群都成了活动宣传平台。一场音乐节成本不过万元，却能撬(💰)动整个社区的文化活力。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米(🥗)一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含(hán )有比(bǐ )精白(bái )米多(duō(🏉) )几倍(bè(💫)i )的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓(😿)慢释放葡萄(🕢)糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　生鲜商品是“仅退款”规则(🔟)滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后(😘)申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台(tái )介入(rù )为其(qí )提供(gòng )了(🈺)仅退款(🤲)服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅(🔪)退款”在不同(💷)电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的(de )平台情况更严重一些。早(🧕)期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随(📲)意编造理由申请仅退款，这就(jiù )容易(yì )导致(zhì )“仅(jǐn )退款”规则的滥用。去年(😥)9月1日正(🗝)式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理(👆)限制商家的(🌻)行为，这一政策的实施推动了(le )各平台对“仅退款”规则的调整。