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　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况(kuàng )下，为了维持(chí )血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间(🅰)肝(🏭)脏(👺)工作负担加(jiā )重，也可能会(huì )影响睡眠的质量。

　　当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市(shì )场普遍预计美(měi )联储将继续按(àn )兵不动(🏻)。但(♊)最(🔠)近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗(lǎng )普多次喊话降(jiàng )息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议(🔅)上(🏯)，美(💈)联(🈁)储(chǔ )主席鲍威尔可(kě )能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度(dù )升级。另外，美银指出，投资者预期(🖐)特(♒)朗(🍃)普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即(jí )降低利率、降(jiàng )低关税和降低税收。

　　我认为还有两个可能原因：

　　反而不利于瘦身

　　摩(🛁)根(🗣)大(📴)通分(fèn )析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个人投资(zī )者不同，全球(qiú )央行在购买黄金时更注重对地缘冲(👌)突(📴)风(😮)险的对冲，而非单纯追求回报最大化(huà )。对于个人投(tóu )资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提(tí )高机会成本。尽管(🅾)黄(✏)金(🐟)在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回(huí )报的资产，且(qiě )波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降(📍)低(🌆)组(🐆)合风险。

　　一方面，少吃主食不等(děng )于能变瘦。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化(huà )速度慢，加重(chóng )夜间胃肠消化(🦁)负(🎌)担(🥣)，从而影响睡眠质量。