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　　你看了一(💗)下身边的手机，又是凌(líng )晨的 3 点。你已经(jī(🍲)ng )连续 2 个礼拜都在(zài )这个时间醒来，醒来后(🚐)再也睡不着。

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　最后，少(shǎo )吃主食(🌙)影响睡眠(mián )本身，也是促进(jìn )发胖的可能(👡)原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联(😺)已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不(🖤)(bú )足会引起白天精(jīng )力不足，运动意(yì )愿(🤢)下降，进一步(bù )促进肥胖。

　　同时，北京交(🤑)通部门充分利用握手机制，与重点站区、铁路(🏼)、民航等部门密切共享客(kè )流数据，加强(🗺)会(huì )商研判，及时动(dòng )态掌握夜间抵京客(💎)流预测，精准服务保障，地铁车站加强与火车站、机场的服务衔接，全力保障夜间(jiān )大客(🦒)流优先通过(guò )地铁疏散。

　　其科学原因(🆕)主要有以下几点：

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