南通好声音

　　获益于湿润的气候和充足(zú )的阳光，四川的桑葚果实饱满，口感甜糯，特别是四川盆地(dì )一带，桑树种植广泛，为(wéi )桑葚的生长提供了良(🧒)好的(👴)环(huán )境(🈵)。如果谁家附近有棵桑树，那(nà )小朋友们少不了会拿着竹竿、挎着篮子去摘桑葚，手(shǒu )指头被染得紫黑紫黑的，心里却(què )是蜜一样甜(😚)。

　　(💄)中国工(🦏)程院院士、全国中医运动医(yī )学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上(shàng )限和下限，简单的公式是(shì )，上限是220减去年龄，再(💡)乘以(🐭)(yǐ )60%，达到(🙍)这种心率才起到锻炼的目(mù )标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　历经(jīng )一年多的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首(⏹)场公(🔒)演。至今(🧥)，该剧(📥)已在省(shěng )内演出28场，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。

　　本赛季开始前，曼(màn )城、阿森纳、利物浦被视为(wéi )夺冠三大热门，其中(💅)曼城(🍧)的呼声(🖐)(shēng )最高。但由于新科金球先生罗德里早早赛季报销，中(zhōng )场核心德布劳内伤愈后又迟迟未能找回最佳状态，作为卫冕冠军的曼城在联赛(🐃)上半程(🐚)(chéng )就(🕙)已经掉队。

　　芒果：热带风情的“阳光滋味”

　　柬埔(pǔ )寨鲁班工坊于2018年在天津中德应用技术大学支持下正式(shì )成立，近年来已成为柬埔(🏎)寨技(👷)能(néng )人(🤤)才培养的重要平台。“鲁班工坊为柬埔寨年轻人打(dǎ )开通向未来的大门。”柬埔寨国立理工学院院长本·佩伦说(shuō )。

　　从植物学分类来说(🐯)(shuō )，哈密(📌)瓜属(⏲)于甜瓜的变种，它继承了甜瓜的一些特性，却又(yòu )独具特色——其果肉厚实，质地脆嫩，汁水丰富，甜(tián )度极高。

　　宜暖

　　杨国权进(jìn )行剪(😒)纸创(🚑)作。石羽(♍)佳 摄