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　　(央视新(xī(🥥)n )闻客户端(duān ) 总台央视(shì )记者 唐颖 方良)　　第一财(🗾)经 作者：齐琦

　　其(📆)实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少(💐)反而不利于瘦身。

　　声明欢迎印度尼西亚成(chéng )为金砖国家成员，并欢迎白(🏌)俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦、古巴、尼日利亚、马来西亚、泰国(🤨)(guó(🎙) )、乌干达(dá )和乌兹(🎿)别(bié )克斯坦自(zì )2025年1月1日起(qǐ )成为金砖国家伙伴国。

　(🌴)　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动(🖤)，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频(pín )，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　当(🐿)地时间本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预(yù )计美联储(chǔ(🔛) )将(🕟)继续按(àn )兵不动。但(🦍)最近一(yī )系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上(🍋)美国总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美(🤕)联储议息会议上，美联储主(zhǔ )席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受(🕦)到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突(tū )再度升级(jí )。另外，美银(😧)指(🕳)出(chū )，投资者(zhě )预期(💌)特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低(🍛)利率、降低关税和降低税收。

　　无独有偶

　　第四，在动物实验中发现，碳(🐡)(tàn )水化合物(wù )摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(🍐)被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食(shí )物如白米(mǐ )和面食，可以引发(fā )较(🥜)多(🙆)的胰(yí )岛素分泌，而(㊙)胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链(🎧)中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终(🦒)(zhōng )效果是增(zēng )加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此(😦)前有人体研究证实(😊)，晚间摄入葡萄(táo )糖，升高(gāo )睡前血糖(táng )水平，会(huì )大幅(😩)度(🏁)提(tí )升褪黑素分泌(🦎)量[6]。

　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　上周六，在(🔀)伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布(bù )，计划(🅰)今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税(㊗)政策和贸易保护主(🍸)义政策(cè )，强调“贸易不应(yīng )该是武器(qì )”。另外，他认为美(🕎)国政府不负责任的财(😖)政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅(👅)贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利(lì )润同比大幅下跌，由于(🐚)其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响(🏨)利润。