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　　在实物金消费方面，虽然整体实物金消费(fèi )需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据(🚩)中(zhōng )国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量(liàng )为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨(dūn )，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　其科学原因主要有以下几点：

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人(rén )，每天(tiān )应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、(💞)燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这(zhè )是说烹调前的干重。

　　本周美联储将公布利(lì )率决议

　　第四，在动物实验中发现，碳水化(huà )合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而(ér )色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水(shuǐ )食物如白(😞)米和面食，可以引发较多的胰岛素分(fèn )泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉(ròu )中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(rù )大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果(guǒ )是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和(hé )褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡(pú )萄糖，升高睡(🚝)前血糖水平，会大幅度提升褪黑(hēi )素分泌量[6]。

　　当一个人频繁出现早醒的情况(kuàng )，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案(àn )。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自(zì )己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交(jiāo )付12艘。”大连中远海运重工有限公司物(🎤)资部副(fù )经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业在(zài )加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定(dìng )申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的(de )提升。

　　上周国际油价下跌

　　规则缺陷导(dǎo )致滥用