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　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老(lǎ(😢)o )与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了(🦍)真(zhēn )相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究(🏛)发现：较高(gāo )水平的体力活动与更年轻的(📧)DNA甲基化年龄显著相(xiàng )关，体力活动在促进健(😡)康长寿和预防与年龄相(xiàng )关疾病中起到(🚄)了重要作用。

　　中医有一个有(yǒu )名的补血(🗾)方——当归补血汤，由黄芪和当归两(liǎng )味(🔨)药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪(qí(☔) )益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　来源：“科普中国”微信公众号　　奥斯卡(🌍)成都4月28日(rì )电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆(🆚)四川活动周在川(chuān )日资企业恳谈会(以下(🐹)简称恳谈会)28日在成都举行(háng )。

　　5 爱吃生冷(🙊)食物

　　创新无极限，成长不(bú )设限。青年(🤭)只有在经风雨、见世面中，才能成(chéng )长成材(🌕)，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　如今的(de )李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架(😩)，还(hái )会去养老院义务服务。“能做一些力所能(🎍)及的(de )事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳(🔸)模精神(shén )在群众心中最好的诠释。”她说。

　　(😗)坚持运(yùn )动和从不运动的人，可能一两天(📴)没差别，但时(shí )间一长(zhǎng )身体多方面差别却(🆓)很明显！

　　神鱼节是孟连(lián )的重要节庆之一，每年都吸引大量当地民众及(jí )外地游(🚰)客前来，参与南垒河捉鱼、品美食等活(huó )动(😍)。