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　　声明欢迎印度尼西亚成为金砖国家成员(🦑)，并欢迎(yíng )白俄罗斯、玻利(lì )维亚、哈萨克斯(sī )坦、古巴、尼日利亚、马来西亚、泰国、乌干达(🎅)和乌兹别克斯坦自2025年1月1日起成为金砖国家伙伴国。

　　各国外长主张(zhāng )采取多边方式，尊重各国在(🐴)可持(chí )续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑战等重大全球问题上的观点和立场，对(🌳)不符合WTO规则(zé )的不合理单边保(bǎo )护主义措施的抬(tái )头表示严重关切，包括不加区别地提高互惠关(🥫)税和非关税措施。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务(wù )是指消费者在电(diàn )商平台购物过程(chéng )中，如遇(🦅)商品质(zhì )量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退(🚲)货的一种售(shòu )后服务。

　　首(shǒu )先，因为能量供(gòng )应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消(💄)耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会(huì )感觉特别疲劳。一旦人的精力和(hé )体力改善了，多吃的这几(🖼)口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　声明最后表示各方将(jiāng )全力支(🛹)持巴西担(dān )任2025年金砖国家主(zhǔ )席国，今年的主题为“加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理(🍶)”。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成(chéng )年人，每天应摄(shè )入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉(🌻)米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮(liáng )食)，请注意(👒)，这(zhè )是说烹调前的干(gàn )重。

　　本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报

　(💃)　有流行病学研究发现，摄(shè )入更多的优质碳(tàn )水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也(🐤)有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机(jī )对照研究发现(🚃)，晚间运动之后增(zēng )加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果(🧡)和睡眠质量[4]。

　　“五一”期间，江(jiāng )苏靖江生祠镇变(biàn )身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋(🤩)风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊(tān )位依次排开，游(yóu )客在这里穿(🤚)越时(shí )空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。