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　　乡村学校扎根

　　2 坚持运动(🔼)(dòng )的人，肌肉质量更好

　　健康运动

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地区生产总值、人均生(💅)产总值(🔍)比(bǐ )1965年(😆)分别增(🌲)长1596倍(bè(🤨)i )、757倍；完成1.8万(wàn )户安居房建设(shè )，彻底结束杈(chā )杈房、茅草房(fáng )的历史；到村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫(🎶)生人(rén )员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　6 坚持运动的人，睡眠(🤝)质量更(📠)好

　　(🕰)中医有(🤷)(yǒu )一个(🚌)有名的(👛)补(bǔ )血方——当归(guī )补血汤，由黄(huáng )芪和当归两味(wèi )药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。