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　　建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。红(hóng )肉需要适(🔼)量(liàng )吃，每人每天控制在不超过一个手掌(🗺)大小的量。

　　中间选择(zé )：禽肉。

　　2020年(🃏)7月23日，习近平总书记到中国一汽考察，杨永修(xiū(🉐) )作为技能工(gōng )匠代表，现场聆听总书记的(📤)重要讲话。

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　　大(dà )国工(➰)匠是我(wǒ )们中华民族大厦的基石、栋梁。　　央视网消息(焦点访谈)：“美好生活都是(👎)靠劳动创造出来的”。光荣属于每一个挺膺(😬)担当的奋斗者(zhě )。从5月2日开始，《焦点访谈》推(🧝)出特别节目《致敬奋斗者》。“劳动模范(fàn )和先进工(⏱)作者是人民的楷模、国家的栋梁，全社会(❎)要学习他们(men )的事迹、弘(hóng )扬他们的精神(🔃)。”五一前夕，庆祝中华全国总工会成立100周年暨(jì )全国劳动模范和先进工作者表彰大会隆(🤘)重举行，2426人受到表彰。这是我国第(dì )17次评选(🍄)表彰全国劳动模范和先进工作者。聚焦几(🛏)位劳动者，听(tīng )听他们践行(háng )劳模精神，挺膺担(🍵)当、攻坚克难、奋发有为的故事。

　　王(🎺)星(xīng )：“总书记(jì )强调劳模精神，也赋予了(🍐)劳模精神新的时代内涵，总书记之所(suǒ )以(🍐)这么重视这件事，一方面体现了对普通劳动者(🖤)的关怀和重视，另一方面(miàn )，要充分发挥普(🦍)通劳动者主人翁精神，创造更加美好的生(🛺)活和(hé )未来。”