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　　湖(🍕)北省五峰(fēng )三农客运有限公司(🤹)驾驶员(yuán )邓兰舟，20岁出头就成为一(yī )名农村客运司(🥓)机。他有一(yī )个本子，上面记载着(🛸)父老乡亲每天希望带回的货物。

　　“5月3日有万人下(🚭)河捉鱼活动，我带家人一起来旅游，感受热闹的节日(🍋)氛围。”来自缅甸的游客李依(yī )惹(🌘)介绍，从她家到孟连县(xiàn )城，特别便捷。

　　没有(yǒu )谁(🚒)比青年更愿意、更善于(yú )创新(🔂)创造。平均年龄不到(dào )30岁的青年突击队，自主研(yán )发(🕘)的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研(🎮)发的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服(🚃)(fú )响应速度提高3倍，每年为(wéi )行(🌊)业节省超亿元成本。从(cóng )基础研究到应用转化，创(chuà(🏝)ng )新力十足的青年，正在挑(tiāo )大梁(♎)、担重任。这份奋发(fā )有为、敢做先锋的精气神，正(🐀)化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　吃饭时，脾胃需要(🌘)消化食物，如果(guǒ )此时盯着视频看，气血就(jiù )需要濡(🀄)养眼睛，脾胃所需(xū )的气血就会(🐷)出现不足，可(kě )能会引起消化不良、头脑(nǎo )昏沉。

　(🌨)　想要保持气血(xuè )充足、提高(📡)免疫力，建议(yì )做到：“起居有常、饮食有节、运动(📕)有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　气血充足：眼睛清澈(🛺)明亮(liàng )、神采奕奕。

　　差别能(néng )有多大？