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　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂(guì )花汤。天气炎(📡)热，喝一喝这个汤(🔧)，能够清热去暑、(👔)安神。它用绿豆50克(🚊)(kè )、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百(bǎi )合(hé )、陈皮一起来煮，煮到软烂了(💗)，可以加一点桂花(🏻)、冰糖，这种老少(🐇)咸(xián )宜。

　　10时30分，随着绛州署景区节目表演开启，游客不断增多。人群中(zhōng )，李彦惠和田酎名时而为游客提供咨询服务，时而捡(🔙)起地面上的杂物(🧞)(wù )，同时还要维护(🎞)景区秩序。

　　樱桃：初夏枝头的“红宝石”

　　以低(dī )脂(zhī )、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗(😞)粮，多食清润祛湿(🌍)的(de )食物，如鱼、瘦(🈷)肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的(de )食(shí )物以及动物内脏、肥肉等；

　　立夏“养心”饮食有三宜

　　当前(🎂)，各(gè )大高校积极(🖖)响应号召，不断完(🌺)善以需求为导向的培养模式。叶明睿表(biǎo )示(shì )，未来，学校将针对学生的不同专业背景，进一步优化课程体系(🈵)，通(tōng )过开发线上(🌙)学习平台、引入(😟)AI模块等方式，建设“未来课堂”系统，促(cù )进(jìn )优质资源共享，提供分层教学资源与自主学习方案，更好地满足学生(shēng )的(de )个性化需(🙌)求。

　　立夏“养心(✖)”作息要规律

　　(🖤)西瓜：夏日解暑的“C位担当”