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　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激(jī )发和(🎫)改善免疫(yì )力。人群统计研(🆎)究显示，经常锻炼的人，细胞(🌩)免疫功能明显优于那些不运动的人。因(yīn )此，坚持运动(dòng )的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　5月3日，上万(🚦)人在孟连体验捉鱼乐趣。孟(🏤)连县融媒体中心 供图

　　看(🌔)牙齿

　　5 爱吃生冷食物

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究(jiū )发现，“有氧(🍁)运动”和“阻力训练”均可显著(👨)改善皮肤衰老状态。该研究(⏰)坚持运动，皮肤的弹性增(zēng )加、松弛减(jiǎn )低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性(🚦)和紧(jǐn )致度，这些都是皮肤(⚫)重新焕发活力的标志。

　　朱(❓)超敬：小朋友问我“老师，你能不(bú )能当我们音乐(lè )老师”“老师，你什么时候还会再(📷)来”。我当时说，我可能当不了(😄)你们音乐老师，我(wǒ )有时间(⏫)就(🛠)会再(zài )来看你们的(de )。