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　　周至县上三清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿(ér )童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给(✌)他极大的(🚞)想象空间(🌲)还有发展(💰)空间(jiān )。孩(🗨)(hái )子们首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可(kě(🐻) )以很(hěn )自(🤱)然地站到大家面前去展示自己的才艺。

　　“我(wǒ )的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费(fèi )帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地(dì )说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种(🏞)子、农具(😹)等(děng )，他(tā(💱) )为沿路村(🍐)民免费捎(🉐)带物资10万余件，服务了山里8000多名(míng )村民(mín )。

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　　经典粤剧《南唐李后(hòu )主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　朱超(chāo )敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把这一天(🦀)留给(gěi )了(🤤)上三清小(🐿)学的孩子(👺)们。

　　朱(🤙)超敬：培训机构一般是(shì )周六(liù )周日比较忙，我们周一(🕖)是公休，孩子去上学，老公(gōng )去上班，我在家也没事。我就可期盼每个星期一，去上(shàng )三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出去(qù )放松了一下。

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信(👧)活泼，而朱(📰)超敬，也在(🌂)这段旅程(🌔)中收获着(📯)感动(dòng )和温(wēn )暖。

　　建议：每天玩手机总时长最好不(🚎)超过两个(gè )小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。