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　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动(🚕)”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的(🕣)弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹(dàn )力蛋白(bái )的合(🤶)成(chéng )增加，改善了(le )皮肤的(de )弹性和(hé )紧(🏙)致度，这些都是皮肤重新焕发(📶)活力的标志。

　　因为这堂音乐课，很(🎩)多孩子都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收(🐋)获着感动和温暖。

　　你中了几个？

　　1989年出生的北京市东城区(📱)环境卫生服务中心时传祥所三八女(📸)子班班长(zhǎng )李萌，是一名(míng )抽(🧙)粪女(nǚ )工，刚(gāng )加入时(shí )传祥所三八(🆙)女子班时只有20岁。上班第一天(🈲)，有人笑着问她：“干得了这又脏又累(👎)的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：(🕍)有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就(🔥)带队一桶一桶把破裂管(guǎn )道里面(mià(🍫)n )的污水(shuǐ )掏了出(chū )来。我(wǒ )听(🥞)完后(hòu )特别震惊。”李萌回忆。

　　气血(💵)不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　中医有一个有(💐)名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成(🗽)，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　(🌧)湖北省五(wǔ )峰三农(nóng )客运有(yǒu )限公(🍦)司(sī )驾驶员(yuán )邓兰舟(zhōu )，20岁出(🍔)头就成为一名农村客运司机。他有一(🐙)个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。

　　电，被喻为(🐀)点亮世界的神奇力量。停电了怎么办？过去靠电力运维师傅背着(📑)工具包，沿线检查排除故障。如今人工智能的应用，有望更好解决这(😲)个(gè )老大难(nán )，不仅(jǐn )能提前(qián )发现(🏞)设(shè )备可能(néng )出现的故障，还(🎀)能预测用电高峰，让电网运行更安全(🏊)更稳定。