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　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(rèn )可。同时，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖(💵)。

　　5月6日，2号线北京站和(hé )10号线、16号线丰(🎭)台站提前至5:00开(😲)(kāi )门运营。

　　我认为还有(❗)两个可(kě )能原(😆)因：

　　作为北京地区最(🏷)大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石(shí )笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期间游(yóu )客量(🤽)也在逐步上升。

　　-轻体力活动女性大约(💙)需200克粮(liáng )食，差(🔋)不多是每餐吃浅浅1小碗米(🆒)(mǐ )饭。如果运动(🎎)较多，可以再加量。

　　王毅(🎟)说，11年前(qián )，习近平主席提出开放包容、合(🚣)作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席专程参访金砖国家开发银行总部，发出了(le )中国坚定支持新开发银(💝)行(háng )的强烈信号，期待新开发银(yín )行和金(🔌)砖大家庭一道(🚟)走好现代化(huà )道路。我们看(😒)到，金砖国家一(😟)路走来，同行的伙伴越(yuè )来(🖕)越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大(🌭)家庭，总人口超过世界一半，经济总量(liàng )占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方阵”。

　　必(bì )须说明，吃够主食，绝不(bú )意味着可以随心所欲地吃甜(tián )食、吃油炸食品、吃营(🕙)养价值很(hěn )低(😧)的淀粉食品。

　　- 如果(guǒ )主(🍕)食不足，其他食(🏬)物也没有(yǒu )相应增加，晚间(🍅)会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　(😲)- 少吃主食不等于能有效控(kòng )糖