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　　其实(😮)，合理吃主食，是有利于预防肥胖(📋)的，长期而言也是有利于预防(fáng )肥胖的。

　　网警(jǐng )提醒

　　- 蛋白质、脂肪含量(liàng )高的食物(wù )消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响(🍪)睡眠质量。

　　最后，少吃主食影(🧛)响睡眠本身，也是促进发胖的可(🌏)能原因之一。失眠或睡眠不足与(🏳)肥胖的关联已经得到学界的广(🏝)泛认可。同时，失眠和睡眠不足会(🈸)引起白天精力不(bú )足，运动(dòng )意愿下降(jiàng )，进一步(bù )促进肥胖(pàng )。

　　什(shí )么是仅退款？“仅退款”服务是指消费(🔎)者在电商平台购物过程中，如遇(🚵)商品质量问题、与描述不符等(🦕)情况，在符合平台相关政策的情(🎓)况下，可以向卖家提出仅退款不(🚉)退货的一种售后服务。

　　各国(🎈)外长主张采取多边方式，尊重各国在可(kě )持续发展(zhǎn )、消除饥(jī )饿和贫困(kùn )以及充分(fèn )应对气候(hòu )变化挑战等重大全球问题上的观点和(🛢)立场，对不符合WTO规则的不合理单(🔚)边保护主义措施的抬头表示严(😃)重关切，包括不加区别地提高互(🚜)惠关税和非关税措施。