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　　看睡眠

　　据了解(♑)，大阪世博(🏎)会中国馆四川(chuān )活动(🔳)周于本月(🔜)28日至30日举行，其间(jiān )举(🆖)办开幕式、经贸展览、推介洽(🚍)(qià )谈、文旅展演、城市推介(jiè )等系列(liè )活动，推动四川与日本深化经贸、科技、文化、友城等各(gè )领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会以四川活动周为契机，更(gèng )进一(🕎)步推动双边经贸投资合作。

　　(🎳)心脏是全(👚)身血液循环的中心(xī(❄)n )，肺是人体(❌)重要的呼吸器官。经(jī(💧)ng )常运动可以增强呼吸肌的肌肉(🐠)强(qiáng )度和力度，改善肺的顺应(yīng )性，增(zēng )强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有(yǒu )力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作(zuò )。

　　中医有一个有名的补血方——当(🌪)归补血汤(❎)，由黄芪和当归(guī )两味(🚬)药以5:1的比(👉)例组成，其中当归(guī )补(📁)血活血，黄芪益气以生血，适(shì )用(🛀)于气血两虚的人群。

　　近日(rì )，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期(🚐)，这片绝美(🛢)(měi )的粉色花海成市民(✳)游客打卡(🏊)的网红地。图为异龙湖(👪)畔竞相绽放的(de )神黄豆花吸引市(🥌)民游客打卡拍照(zhào )。徐俊 摄

　　不用苛求自己太自律

　　气血不足怎么补？

　　5月(yuè )3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(➕)族民间(jiā(〽)n )文化艺术游演，展示当(🔇)地传统文(🤲)化和多彩民族风情。中(➗)新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　朱超(🏎)敬：我每次回(huí )到上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感(gǎn )觉有一(yī )种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然后(hòu )到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回(huí )到我娘(🚭)家一样。