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　　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架(jià )，还(🏕)会去养老院(yuàn )义务(👿)服务。“能(néng )做一些力(🙄)所能及(jí )的事情，能(🚃)帮助(zhù )更多群众，我(🎂)觉(jiào )得就是劳模精(🛢)神(shén )在群众心中最好的诠释。”她说。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大(dà )脑产(🛣)生积极正面(miàn )的影(🚑)响。英国一(yī )项长达(🤪)10年，针对(duì )8958名50岁及以(🚤)上人群(qún )的认知功(💾)能研究(jiū )发现：随(🥧)着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　你可能不是懒，而是气血不足

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　气血不足：头(🏻)发干枯、掉发、发(❎)黄、发(fā )白、开叉(👲)。

　　正如邵晖所言(🌼)：“我们要把森林(lí(🖤)n )资源变成‘会呼(hū(📨) )吸的钱袋子’，未来(⏪)这里不仅是中药材基地，更是城里人向往的‘诗和远方’。”