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　　立夏养生 重在“养心”

　　(🛫)中国工程院院士、全国中医运动医(👶)学中心主任 朱(zhū )立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上(🍭)限(xiàn )和(hé )下(xià )限(xiàn )，简(jiǎn )单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到(🔜)这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以(🔄)70%。

　　王雅杰说，事故发生后，国家、省(⛹)、市卫健部门立即启动突发(🧣)事件紧急医学救援应急预案，迅速调(🥔)集专家成立医疗救治联合专家组，制定救治方案，开展(zhǎn )“一(yī )人(ré(🧤)n )一(yī )策(cè )”精准救治，同时安排专人在医院做好救治、安抚和心理(⛑)疏导等工作。下一步，卫健部门将密切关注伤者病情，进一步调整优(📏)化救治方案，确保治疗及时有效，争取(🌜)伤者早日康复。

　　立夏“养心(👅)”作息要规律

　　来自新绛中学高二(🍂)年级的田酎名今年17岁，这是他第二次(cì )跟(gēn )随(suí )妈(mā )妈(mā )李(lǐ )彦(🌁)惠参加志愿服务。5月2日9点，这对母子按时在绛州署景区广场签到。

　(🐳)　王雅杰说，事故发生后，国家、省、市卫健部门立即启动突发事(🔈)件紧急医学救援应急预案，迅速调集(📔)专家成立医疗救治联合专家(🍔)组，制定救治方案，开展“一人一策”精准(🔐)救治，同时安排专人在医(yī )院(yuàn )做(zuò )好(hǎo )救(jiù )治(zhì )、安抚和心理(🛂)疏导等工作。下一步，卫健部门将密切关注伤者病情，进一步调整优(✅)化救治方案，确保治疗及时有效，争取(💛)伤者早日康复。

　　在甜瓜家(🐦)族中，还有一种特殊的存在，那就是新(🥅)疆哈密的特产，哈密瓜。

　　进(🐐)入下半场，主队攻势不减。萨拉赫第63分(🕹)钟在反击(jī )中(zhōng )完(wán )成(chéng )破(pò )门(mén )，随后又制造乌多吉乌龙，全场(🏘)比分被定格在5:1。终场结束前，主队球迷高唱队歌《你永不独行》(You'll Never Walk Alone)，共同迎(📓)接属于球队的第二座英超冠军奖杯(😟)。