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　　有利于预防失眠？(🧘)

　　作为“化缘(yuán )高手”，资源整合是邵菲的强项：(🍕)琴行(háng )提供免费舞台，企业赞助音响设备，甚至(zhì(💌) )社区居民群都成了活动宣(xuān )传平台。一场音乐节(🥅)成本不过万元，却能撬动整个社区(qū )的文化活力(🚓)。

　　“让年(nián )轻人在(📊)这里找到归属感，城市才有长(🍋)久活力。”面对都(dōu )市青年普遍面临的工作压力与社交焦(💶)虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融入活动设(shè )计(🤤)。在其看来，文化不该是逃避现实的乌(wū )托邦，而要(💽)做青年生活的“减压阀”。

　　案件回顾

　　恢复正(🏳)常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪(xù )更稳定(🚒)，心情更愉快，体重更(➗)稳定，增加运动之后还会(huì )变(👿)瘦。

　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢(ne )？