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　　(经济日(rì )报 记者 李思雨)　　这样的(😾)“行业惯例”你认可么？

　　有利于预(yù )防失眠？

　(😭)　期货市(shì )场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货(🧓)小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元(yuán )/克收盘。黄金期货全(quán )部(✖)合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约(📋)2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　失眠或(huò )睡眠不足与肥胖的(🍞)关(guān )联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠(🤛)和睡眠不足会引起白天精(jīng )力不足，运动意愿下(xià(🔕) )降，进一步促进肥胖。

　　在黄金震荡调整的背景下(🔰)，白银、铂金(jīn )“接棒”上涨。截至(zhì )4月29日，现货白银价格(✨)33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方(⬛)，较年初上涨约(yuē )10%。

　　吃多少主食才(cái )算够？

　　(💮)- 少吃主食不等于能有效控糖

　　恢复正常(🙆)主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更(⏲)愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　如今(♊)，文化特派(pài )员工作已经过半，邵菲的日程表依旧很(♟)满：创作天悦社区之歌、推(tuī )出“宠物瑜伽”专场(chǎ(🚱)ng )、策划脱口秀开放麦(mài )、打造舒缓音乐会……但(🕓)她最在意的不是活动数量，而是青年态度(dù(🕠) )的转变(🐒)。