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　　7 坚持运动的人，代(dài )谢功能更好

　　山下，占(💨)地2000平方(📎)米的仓储中心已建设完成，分级包(bāo )装车间主要用于中药材的分拣、晾晒、冷(lěng )藏，同时(🏵)还开发(🍃)药膳包、养生茶等衍生产品，增加产品附加值。

　　运动是抗衰良方，

　　朱超敬：他们其(🔶)(qí )实观(🌖)察很仔细的，你觉得(dé )你在爱他们的同时，其实他们真的是很爱(ài )你。有时候我换个水杯，或者戴了(🚶)个首饰(🔦)，这些细节，其实我都不(bú )太注意，但是每次来了之后，他们一下就(jiù )能看到。我感觉他们对我(⏲)的观察(📂)，特别仔细，其实他并不是在观察(chá )你，而是他在用心爱你。

　　很多人锻炼(liàn )后都会觉得呼(😁)吸更轻(🌂)松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为(wéi )运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(❌)感。而且(♑)(qiě )长期运动也会对大脑产生积极正面的影响(xiǎng )。英国一项长达10年，针对(duì )8958名50岁及以上人群(🙎)的认知(🏟)功能研究发现：随(suí )着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防(fáng )止认知能力下降。

　　7 坚(🔏)(jiān )持运(😔)动的人，代谢功能更好

　　不妨试试(shì )这3招！

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开(🤟)演前，江(🍲)南大戏(🏑)院票房“全院满座”的锦旗高挂(guà )，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝(dì(📐) )女花》之(🕷)后，近几个月内广州粤剧院第四度实现演出票房售罄。

　　走进中药材种植基地，工人们正(🕹)熟练地(🥕)(dì )施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了(le )，在家门口就能挣到钱，知(🌟)足得很(🐩)。”60岁(suì )的潘江海笑着告诉记者。

　　乡村学校扎根