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　(🐆)　本(běn )周美联储将公布利率决(❌)议

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能(néng )性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的(de )膳食(👉)模式与较低的(de )失眠风险相关联(🎊)[3]。一项随机对照研究发现，晚间运(🚢)(yùn )动(dòng )之后增加碳水化合物供(🙀)应，和运动后不吃碳水化合物(wù(😁) )相比，能非常有效地提升入睡效(✈)果和睡眠质量[4]。

　　各国外长支持对联合国包括其安全理事会进行全面改(gǎi )革，使其更加民主、更具代表性、更加有效、更加高(gāo )效，并增(🍸)加发展中(zhōng )国家在安理会的代(🦄)表性，使其能够有效应对当前的(📒)(de )全(quán )球挑战。

　　“年轻人并非不(🕹)爱玩，只是没遇到让他(tā )们‘上(🐦)头’的东西(👑)。”担任文化特派员之(🚹)初，邵菲敏(mǐn )锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已(yǐ )不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感(gǎn )和深度参与。

　　如果(🔛)有以上情况，建议思考一下有没(🗣)有这个原因——主食吃得太少(🧣)，特别是晚餐少吃或不吃主食导(🌉)致的失(shī )眠。这种因缺乏碳水化(🥁)合物而造成(🤖)的失眠，是吃保健(jià(📚)n )品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

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　　失眠，已经成为现代人最(zuì )常见的一个烦恼来(lái )源，也是最降(🔸)低幸福感的原因之一。对很多人(🔯)来说，只要能睡上一夜好觉，幸福(💉)指数就会大幅度提升。

　　会议(👸)还确定下届金砖国家外长会晤(🐿)将于第八十(🔁)届联(lián )合国大会期(♟)间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国(guó )印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金(jīn )砖正式成员和伙伴(bàn )国外长会在里约热内(🏇)卢举行，中共中央政治局委员、(🌽)外交部长王毅出席。巴西外长维(📭)埃拉主持，19国外长及(jí )高级代表(🔱)围绕加强全球南方合作、坚持(♉)多边主义进(👶)行(háng )了讨论。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广(guǎng )大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形(💀)象推介医疗机构(gòu )、医疗服务(🧚)的“神医”广告，以及假借传统中医(🤖)理(lǐ )论(lùn )、“伪科学”等虚构、夸(🕺)大药品功效的“神药”广告(gào )；不(🔥)要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网(wǎng )红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无(wú )添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当(dāng )受骗；要仔(🐤)细分辨广告中人物身份的真实(🐎)性，不要(yào )轻(qīng )信所谓专家或假(👡)冒名人名义发布的营销信息。